Останні новини
10 жовтня – Всесвітній день ментального здоровʼя
- Створено: 10 жовтня 2024
Сьогодні, у День ментального здоров’я, ми маємо нагадати собі про важливість турботи про свій емоційний стан. В умовах війни наші внутрішні ресурси піддаються величезним випробуванням.
Війна змінила життя кожного, і ми не завжди можемо впоратися самостійно зі стресом та викликами. Розмови з фахівцями та вміння дати собі час для відновлення — це не слабкість, а крок до зміцнення.
Дбати про ментальне здоров’я — це не лише особиста справа кожного, а й частина нашої спільної боротьби. Звертатися за допомогою, ділитися переживаннями, знаходити час на відпочинок — це кроки, що допомагають нам зберігати силу духу та підтримувати одне одного в ці непрості часи.
Не ігноруйте свої емоції, знаходьте час для відпочинку, говоріть про свої переживання.
Турбота про себе — це турбота про майбутнє.