Останні новини

Як підготуватися до здачі крові?

В Україні існує постійна потреба в донорській крові. Зараз, під час активної фази війни, вона лише загострилася. Здорова людина без протипоказів (https://rcblood.org/3Mr5U8K) може витратити лише годину свого часу на похід у центр крові — і врятувати чиєсь життя.

Як підготуватися до донації?

Їжте здорову їжу, зокрема багату на залізо. Таку як червоне м’ясо, риба, птиця, боби, шпинат, збагачені залізом злаки або родзинки. Регулярне харчування допоможе підтримувати рівень цукру в крові на стабільному рівні. Це важливо, щоб у вас не сталося запаморочення після донації.

Якщо збираєтеся здати лише тромбоцити, не вживайте аспірин за два дні до здавання.

У день донації поснідайте здоровою їжею, уникайте жирного: гамбургерів, картоплі фрі, морозива тощо.

Багато пийте. Перед самим здаванням випийте до 500 мл води чи іншої рідини. Адже кров майже наполовину складається з води, вам треба компенсувати цю втрату, щоб уникнути раптового падіння тиску та запаморочення. Не вживайте алкоголю напередодні і в день донації.

У день здачі крові уникайте енергійних та силових вправ. Легкі фізичні вправи, такі як ходіння, є корисними.

Прийдіть у центр крові в одязі, який легко закотити вище ліктя.

Після донації відпочиньте кілька хвилин, випийте велику склянку води, уникайте алкоголю в найближчу добу і розкажіть іншим, що зробили добру справу.

За інформацією Американського Червоного Хреста (https://rcblood.org/3Npdt0O) і Національної служби здоров’я Великої Британії (https://bit.ly/3Mm85dy).

Перелік медичних закладів, де можна здати кров, є на сайті Міністерства охорони здоров’я (https://bit.ly/3mzm4Sp). Також швидкий пошук і мапа центрів крові є на сайті donor.ua (donor.ua/centers).

Джерело: НСЗУ для пацієнта